La alimentación complementaria dirigida por el bebé (mejor conocido como «Baby Led Weaning’ o BLW) se refiere a que es nuestro bebé quien dirige el proceso hacia la alimentación complementaria. El concepto es fácil de implementar, incluso es problable que ya lo hagas con tu bebé. Solo debes darle alimentos blandos picados en trozos para que sean ellos quienes los tomen con la mano y se los lleven a la boca.
De esta manera comienzan a probar por sí solos alimentos que son parte del menú familiar en su dieta diaria, sin por eso reemplazar del todo la leche materna, fórmula o comida triturada.
Esto es importante de tener en cuenta, ya que desde los 6 meses el bebé deja de alimentarse exclusivamente de leche materna o de fórmula, y es necesario integrar nuevas comidas en su dieta. En esta etapa, las opciones de alimentación complementaria son múltiples. Tal como lo explican en Alimmenta, otras alternativas podría ser la introducción de alimentos triturados con cuchara o combinaciones de diversos métodos.
En este artículo nos enfocaremos en el método Baby Led Weaning que se ha convertido en una tendencia muy bien aceptada por los papás. Aunque lo importante como familia es informarse bien para poder tomar la alternativa que más les guste.
Recomendaciones para implementar la alimentación complementaria mediante Baby Led Weaning
Es importante observar a tu bebé y ver cómo interacciona con la comida. Respeta su madurez y sus necesidades y enfrenta la hora de la comida como algo agradable y relajado. Y cuidado, ¡debe ser siempre bajo supervisión!
Es recomendable que los papás que practiquen esta modalidad de alimentación (ojalá todos…), tengan conocimiento en reanimación básica en caso de atragantamiento. Para evitar accidentes, ten cuidado de dar comida que sea blanda y en trozos que no sean muy grandes.
Tu bebé sabe cuánta cantidad de comida necesita, no hay que apurarlo ni obligarlo a comer. Y aunque es un método un poco “sucio”, es menos estresante que el método tradicional.
¿Cómo sé si mi hijo está preparado para empezar con el Baby Led Weaning?
✔️ A los 6 meses todos los niños que se alimentan con pecho o con fórmula deben iniciar la alimentación complementaria.
✔️ Para empezar con BLW es imprescindible:
👉🏻 Que tu hijo se siente en su silla sin caerse hacia los lados o hacia adelante.
👉🏻 Que haya desaparecido el reflejo de extrusión.
👉🏻 Que tenga autonomía con sus manos y una adecuada coordinación ojos-mano-boca.
¿Cuáles son las ventajas del BLW?
- La comodidad: El bebé es uno más en la mesa, y comparte la comida de los demás (adaptada a su tamaño y consistencia). De esta manera se va acostumbrando a las comidas de la casa.
- Come a su ritmo: El bebé come a su propio ritmo, el cual va aumentando en la medida que va adquiriedo más habilidades. Y como nunca se le obliga a comer, disminuye muchos conflictos familiares. y rabietas
- Más variedad: El bebé de manera paulatina se acostumbra a probar más variedad de alimentos, integrando una dieta con mayor diversidad en si día a día.
- Menos planificación: No existe un calendario de incorporación de alimentos, sino que se pueden ofrecer todo tipo de alimentos a excepción de aquellos con los que pueda atragantarse y algunos que se deben evitar antes del año.
- Fomenta el desarrollo de habilidades motoras: Al tomar la comida con sus manos desarrolla en forma más temprana sus habilidades motoras, visuales y de coordinación. Se estimulan los sentidos, puesto que dejamos que explore con la comida (que toque, estruje, lance o huela).
- Control del peso: Existe un menor riesgo de presentar sobrepeso a largo plazo ya que no se interfiere en los procesos de regulación de la ingesta.
¿Hay alguna desventaja?
La imcorporación del método Baby Led Weaning es motivo de controversia ya que se requieren más estudios para comprobar o descartar las desventajas. Pero para que lo tengas en cuenta, aquí nombramos las que más se mencionan:
- Existe un riesgo de ATRAGANTAMIENTO 😨.
- Se deben evitar los alimentos duros y pequeños como los frutos secos, las aceitunas, zanahorias o manzana cruda.
- Los niños deben estar SIEMPRE acompañados mientras comen.
- Los papás deben tener conocimiento de reanimación en caso de atragantamiento.
- También hay que tener precaución con los niños que presenten alguna enfermedad crónica o con riesgo de desnutrición. Existe el riesgo que no se alcancen sus necesidades energéticas o que presenten desequilibrios nutricionales.
Queremos acompañarte en esta etapa
Todas las preguntas que vayan apareciendo en el camino, es importante que las converses con tu pediatra o con tu nutricionista.
Por lo que insistimos…hay que informarse para poder tomar la mejor decisión como familia y si optan por este método ojalá sea bajo la supervisión de un profesional.
Nuestro servicio de Nutricionista Infantil
Evaluamos el estado nutricional, la alimentación del niño y su entorno. Realizamos una intervención alimentario-educacional con el objetivo de lograr un óptimo desarrollo y crecimiento de tu hijo.
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